最近一段時間頻頻看到關于猝死的新聞：拼多多員工加班后猝死、餓了嗎外賣員送餐路上猝死，以及27歲的百萬粉絲女博主在飛機上發生心梗后離世。
這些新聞給正處于996重壓下的職場人敲響了警鐘。原來我們只是擔憂自己的頭發一天比一天少，距離禿頭越來越近。
卻不想比禿頭更可怕的是：我們的生命健康面臨著一觸即發的危機。
如果說有三樣東西是我們每個人都要投資的，那健康一定是第一位，其次是你的人脈和知識。
努力賺錢的前提下請鍛煉好身體
姜老師在晨會分享會上講了一句話令我印象深刻，他說：沒有賺到錢之前沒有資格生病，請鍛煉好身體。
著名投資大師巴菲特在60歲之后，他的財富才達到了指數級的增長。所以，想要我們的財富能夠實現復利，時間這個維度很重要。
一個健康的身體是我們做一切事情的根本，而規律的飲食作息和運動就是我們身體的養分。
曾經的我會因為要做一件事情，而把所有的時間都騰給這件事。去跑步嗎？要盯數據，不去。去逛街嗎？今天沒空，不去。自己做飯嗎？很忙，叫外賣吧！
可到頭來卻是：做事效率極低，人也更容易焦慮。因為給自己留出了太多的時間，做事反而容易三心二意，可能上一會網課，就會停下來玩玩手機，不知不覺，一天又過去了。
但是當我開始嘗試有規律的作息，每天騰出一點時間活動身體并且自己做飯后，我的生活和工作狀態都有了改善。因為人的注意力是有限的，而適當的休息和運動可以讓你的身體達到一個最好的狀態。
正如叔本華所說的：一個健康、良好的身體以及因此得到的寧靜、愉悅的心性，活躍、清晰，能夠正確而深入地把握事物的理解力。
任何人際關系本質上都是價值交換
哈佛大學曾經開展過一項成人發展研究項目，為了研究什么樣的人最幸福。這個研究追蹤的人數多達七百多人，研究時長達76年。最后的研究結果表示：擁有良好社會關系的人過得更開心幸福，在人生的收入巔峰上也比其它人
要高。所以，不要忽視人脈的價值。
美國社會學家霍斯曼在他的社會交換理論中指出：任何人際關系，本質上都是價值交換。
這其中包括我們在社交媒體上看到的優秀KOL，他們分享自己的觀點、干貨吸引粉絲。對粉絲來說，他們能從這些博主身上吸取到經驗，而對于這些博主來說，粉絲就是他們變現的資本。這就是價值交換。
人脈為什么如此重要？因為人與人之間可以通過取長補短、資源共享，實現共贏。
人脈的建立還要考慮的另一個因素是：可交換性。倘若你自身價值很高，但不為人所知，那你對于別人的價值就沒有給予的途徑，你也無法從別人那里獲得你想要的東西。
開始從事廣告優化之后，常常感到孤立無援，身邊的同學和朋友鮮少是從事這行的。因為缺少與同行之間的溝通，一直局限在自己的認知里做事，成長速度很慢。
