青綠薹草是莎草科,薹草屬多年生草本植物,根狀莖短。稈叢生,高可達40厘米,纖細,三棱形,上部稍粗糙,基部葉鞘淡褐色,葉短于稈,平張,質硬。苞片好下部的葉狀,長于花序,具短鞘,鞘近無鞘。頂生小穗雄性,長圓形,側生小穗雌性,雄花鱗片倒卵狀長圓形,膜質,黃白色,果囊近等長于鱗片,倒卵形,小堅果緊包于果囊中,卵形,栗色,3-6月開花結果。
分布于俄羅斯、朝鮮、日本、印度、緬甸。中國黑龍江、吉林、遼寧、河北、山西、陜西、甘肅、山東、江蘇、安徽、浙江、江西、福建、臺灣、河南、湖北、湖南、廣東、四川、貴州、云南也有分布。生長在海拔470-2300米的山坡草地、路邊、山谷溝邊。